Mit Leichtigkeit durch die Weihnachtszeit

Was bedeuten für dich Feiertage? Ist es eine besinnliche Zeit mit der Familie, die dir Kraft gibt? Oder ist es Stress und du freust dich, aber jedes Mal sind alle gereizt und streiten? Ich kann mich erinnern, dass Feste in meiner Kindheit oft in Stress für meine Eltern ausartete und es oft Zoff gab. Vor den Feiertagen stellen wir uns alles wie in einem guten Weihnachtsfilm vor. Alles ist geschmückt, alle sind fröhlich und es duftet nach dem leckersten Essen der Welt. Wir lachen, reden und spielen vielleicht etwas zusammen. Hast du auch dieses Bild gerade vor deinem inneren Auge? Warum streiten dann viele statt die…

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Warum du jetzt mit Menüplanung starten solltest
canva

Warum du jetzt mit Menüplanung starten solltest

Kannst du die Frage "Was essen wir heute?" nicht mehr hören oder denken? Es war für mich die schlimmste Frage besonders in der Pandemie, als die Kinder plötzlich ständig zu Hause waren. Diese Frage ist einer der Gründe, warum du jetzt mit der Menüplanung starten solltest. Wie fühlst du dich, wenn du ans Kochen denkst? Gehst du schon genervt in die Küche, weil du weißt, du musst mehrmals am Tag etwas zu essen machen. Oder freust du dich, auf etwas Leckeres, was du zaubern kannst? Fällt dir schnell ein, was du kochen könntest? Ich überlege immer lang,…

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